چرا سکوت مفید است؟
در دنیای پر از هیاهو و سر و صدا، بسیاری از ما از سکوت فراری هستیم. اما آیا میدانستید که راحت بودن با محیطهای ساکت
در دنیای پر از هیاهو و سر و صدا، بسیاری از ما از سکوت فراری هستیم. اما آیا میدانستید که راحت بودن با محیطهای ساکت
سندروم دغلکار یا سندروم ایمپاستر (Imposter Syndrome)، نوعی اختلال روانشناختی نیست. بلکه تجربهای است که به دلیل شیوع بالا و اثرگذاری آن بر زندگی افراد،
ای کاش! احساسی که همه ما گاهی تجربه میکنیم و سعی میکنیم از تکرارش جلوگیری کنیم! این احساس گاهی آنقدر بزرگ است که با معنای
تروما واژهای است که معانی متفاوتی در حوزههای مختلف دارد. البته واژهای است که در موارد بسیاری اشتباه استفاده میگردد. این روزها متاسفانه استفاده نادرست
اجزای تجربه شرم احساس چند وجهیای است که همه ما در زندگی تجربه میکنیم. ممکن است به دلیل تپق زدن، تلفظ نادرست کلمات، نوع پوشش
در مقاله قبلی در مورد باور بنیادین دوست داشتنی نبودن صحبت کردیم. این که چه تفاوتی با احساس دوست داشتنی نبودن دارد، چه مشکلاتی دارد،
احساس دوست داشته شدن چقدر لحظاتی که علاقه و عشق دیگران را دریافت میکنیم خوشایند هستند! این احساس گرم پذیرفته شدن و دوست داشتنی بودن،
گاهی اوقات به نظر میآید، هیچ کس به ما اهمیتی نمیدهد. شرایط طوری رقم میخورد که احساس تنهایی میکنیم. احساس تنهایی معمولا تجربه خوشایندی نیست.
اختلال افسردگی پایدار یک شکل مداوم و طولانی مدت از افسردگی است. ممکن است احساس غم، تنهایی و پوچی کنید، علاقه خود را به فعالیتهای
درمان رواشناختی یا روان درمانی اصطلاحی است برای انواع تکنیکهای درمانی (ارائه شده توسط روانشناس بالینی) که هدف آن کمک به فرد در شناسایی و