اضطراب ناشی از انتظار جنگ
دنیای امروز پر از ابهامات است. یکی از این ابهامات، وقوع درگیری های نظامی و پیامدهای ویرانگر آن است. حتی اگر به طور مستقیم درگیر
دنیای امروز پر از ابهامات است. یکی از این ابهامات، وقوع درگیری های نظامی و پیامدهای ویرانگر آن است. حتی اگر به طور مستقیم درگیر
همه ما انسانها موجوداتی اجتماعی هستیم و تمایل به امنیت و آرامش داریم. اما متأسفانه، دنیای ما همیشه امن و صلحآمیز نیست. جنگها، درگیریها و
مقدمه فارغالتحصیلی از دانشگاه یک دستاورد بزرگ است که برای بسیاری از افراد با حس موفقیت و امید به آینده همراه است. اما این مرحله
مقدمه شجاعت در تصمیمگیری یکی از مهارتهای حیاتی برای زندگی موفق و رضایتبخش است. بسیاری از افراد در مواجهه با تصمیمگیریهای مهم زندگی احساس ترس
وقتی احساس میکنید زمان در حال فرار است مقدمه سلام به همه! من امروز اینجا هستم تا در مورد موضوعی صحبت کنم که بسیاری از
تروما واژهای است که معانی متفاوتی در حوزههای مختلف دارد. البته واژهای است که در موارد بسیاری اشتباه استفاده میگردد. این روزها متاسفانه استفاده نادرست
اجزای تجربه شرم احساس چند وجهیای است که همه ما در زندگی تجربه میکنیم. ممکن است به دلیل تپق زدن، تلفظ نادرست کلمات، نوع پوشش
آگورافوبیا در لغت به معنی بازار هراسی است. گرچه در عمل به معنی وحشت داشتن از بازار نیست، بلکه نوعی اختلال اضطرابی است که به
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) نوعی روان درمانی است که شامل ترکیبی از درمان شناختی، مدیتیشن، و پرورش یک نگرش حال محور و
اکثر مردم میتوانند با چیزی که در سرشان گیر کرده و بیشتر از آنچه که میخواهند به آن فکر کنند ارتباط برقرار کنند. یک فکر،