اضطراب جنگ ترس از چنگ ایران اسرائیل آمریکا غزه انتظار جنگ احتمال جنگ
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

اضطراب ناشی از انتظار جنگ

دنیای امروز پر از ابهامات است. یکی از این ابهامات، وقوع درگیری های نظامی و پیامدهای ویرانگر آن است. حتی اگر به طور مستقیم درگیر

Read More »
اضطراب جنگ ترس از چنگ ایران اسرائیل آمریکا غزه انتظار جنگ احتمال جنگ
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

اضطراب جنگ

همه ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و تمایل به امنیت و آرامش داریم. اما متأسفانه، دنیای ما همیشه امن و صلح‌آمیز نیست. جنگ‌ها، درگیری‌ها و

Read More »
اضطراب | زمان | اضطراب زمان | دیر شدن | احساس حسرت
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

اضطراب زمان

وقتی احساس می‌کنید زمان در حال فرار است مقدمه سلام به همه! من امروز اینجا هستم تا در مورد موضوعی صحبت کنم که بسیاری از

Read More »
دختری که تحت خشونت بوده و دچار تروما شده و درخواست کمک دارد.
اختلال
دکتر علیرضا جمالو

تروما

تروما واژه‌ای است که معانی متفاوتی در حوزه‌های مختلف دارد. البته واژه‌ای است که در موارد بسیاری اشتباه استفاده می‌گردد. این روزها متاسفانه استفاده نادرست

Read More »
عروسک خرسی که صورت را با دست‌ها به نشانه شرم پوشانده است.
اختلال
دکتر علیرضا جمالو

شرم! احساسی مشکل ساز؟

اجزای تجربه شرم احساس چند وجهی‌ای است که همه ما در زندگی تجربه می‌کنیم. ممکن است به دلیل تپق زدن، تلفظ نادرست کلمات، نوع پوشش

Read More »
تصویر آگورا یا بازار یونانی که نام اختلال آگورافوبیا از این بازار گرفته شده است.
اختلال
دکتر علیرضا جمالو

آگورافوبیا

آگورافوبیا در لغت به معنی بازار هراسی است. گرچه در عمل به معنی وحشت داشتن از بازار نیست، بلکه نوعی اختلال اضطرابی است که به

Read More »

MBCT

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) نوعی روان درمانی است که شامل ترکیبی از درمان شناختی، مدیتیشن، و پرورش یک نگرش حال محور و

Read More »

نشخوار فکری

اکثر مردم می‌توانند با چیزی که در سرشان گیر کرده و بیشتر از آنچه که می‌خواهند به آن فکر کنند ارتباط برقرار کنند. یک فکر،

Read More »