چرا درخواست کمک این‌قدر سخت است و چگونه می‌توان آن را آسان‌تر کرد؟ در دنیای پرشتاب و پیچیده‌ی امروز، بسیاری

بسیاری از اوقات با افرادی رو به رو می‌شویم که تلاش می‌کنند دیگران را ناراحت نکنند. در نگاه نخست به

احساس طرد شدن ما موجودات اجتماعی‌ای هستیم. در اجتماع به دنیا می‌آییم، زندگی می‌کنیم و از دنیا می‌رویم. برای ما

گاهی اوقات به نظر می‌آید، هیچ کس به ما اهمیتی نمی‌دهد. شرایط طوری رقم می‌خورد که احساس تنهایی می‌کنیم. احساس

در اینجا ۱۰ نکته وجود دارد که برای کاهش نشخوار فکری می‌توانید امتحان کنید: حواس خود را پرت کنید وقتی

اختلال افسردگی پایدار یک شکل مداوم و طولانی مدت از افسردگی است. ممکن است احساس غم، تنهایی و پوچی کنید،