چگونه می‌توانیم از سرزنش کردن خود رهایی یابیم و به خودمان مهربان‌تر باشیم؟ سرزنش کردن خود یکی از چالش‌های روان‌شناختی

تاثیرات مخرب والدین بیش‌حمایتگر بر رشد فرزندان و راهکارهای مقابله با آن یکی از مسائلی که بسیاری از والدین با

آیا می‌توان بعد از یک رابطه‌ی تمام شده دوست باقی ماند؟ پایان دادن به یک رابطه عاطفی همیشه یکی از

چگونه می‌توانیم با وجود عشق به شریک عاطفی سابق خود، به جلو حرکت کنیم؟ عشق به شریک عاطفی سابق، یکی

اگر در پاسخ به این سوال جواب‌هایی با این مضمون می‌دهید: “فکر می‌کنه همه چیز رو می‌دونه!”، “فکر می‌کنه من

همه ما این احساس را می‌شناسیم. موعد مقرر نزدیک است، لیست کارهای ناتمام و صدایی درونی که می‌گوید: «بعدا انجامش

مقدمه آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به جای انجام کاری مهم، ترجیح می‌دهید وقت خود را صرف کارهای

دنیای امروز پر از ابهامات است. یکی از این ابهامات، وقوع درگیری های نظامی و پیامدهای ویرانگر آن است. حتی

همه ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و تمایل به امنیت و آرامش داریم. اما متأسفانه، دنیای ما همیشه امن و