این مطلب خلاصه یک مقاله در مورد اثربخشی ACT و CBT در درمان بی‌خوابی است. مقدمه و اهداف بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع در جوامع
روش‌های درمانی مختلف : کدامیک برای شما مناسب است؟ درمان‌های روان‌شناختی متعددی وجود دارند که هر کدام با روش‌ها و تکنیک‌های خاص خود، به بهبود وضعیت
همه چیز درباره رفتار درمانی شناختی (CBT) در دنیای امروز، فشارهای زندگی و مسائل روانی بیش از هر زمان دیگری مطرح هستند. بسیاری از افراد
دلایل، علائم و روش‌های درمانی یادزدودگی تجزیه‌ای (Dissociative Amnesia) یکی از اختلالات نادری است که بسیاری از ما ممکن است حتی نام آن را نشنیده
در مقاله قبلی در مورد باور بنیادین دوست داشتنی نبودن صحبت کردیم. این که چه تفاوتی با احساس دوست داشتنی نبودن دارد، چه مشکلاتی دارد،
آگورافوبیا در لغت به معنی بازار هراسی است. گرچه در عمل به معنی وحشت داشتن از بازار نیست، بلکه نوعی اختلال اضطرابی است که به
احساس دوست داشته شدن چقدر لحظاتی که علاقه و عشق دیگران را دریافت می‌کنیم خوشایند هستند! این احساس گرم پذیرفته شدن و دوست داشتنی بودن،
