این مطلب خلاصه یک مقاله در مورد اثربخشی ACT و CBT در درمان بی‌خوابی است. مقدمه و اهداف بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع در جوامع
روش‌های درمانی مختلف : کدامیک برای شما مناسب است؟ درمان‌های روان‌شناختی متعددی وجود دارند که هر کدام با روش‌ها و تکنیک‌های خاص خود، به بهبود وضعیت
درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) دو روش معتبر و موثر در روان‌درمانی هستند که هر کدام با رویکردها
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy یا ACT) یکی از روش‌های جدید و مؤثر در حوزه روان‌درمانی است که در دهه‌های
مقدمه درمان پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) به عنوان یکی از روش‌های درمانی فرایند مدار (Process-Based Therapy – PBT) شناخته می‌شود
بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به بیماری نورون حرکتی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) مقدمه بیماری نورون حرکتی (MND)
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟ پاسخ به این سوال هم سخت است و هم آسان. ابتدا به پاسخ آسان بپردازیم، چرا باید به درمانگر
اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک وضعیت سلامت روانی است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشد. به گفته موسسه ملی سلامت
ذهن آگاهانه زندگی کردن در لحظه و بیدار کردن دوباره خود به زمان حال است، به جای اینکه در گذشته تمرکز کنید یا آینده را
درمان پذیرش و تعهد (ACT)، که به اختصار اکت خوانده می‌شود، یک رویکرد کنش‌گرا به روان‌درمانی است که در دهه 1980 توسط سه روانشناس به
