زندگی مبهم و شلوغ ما، گاهی ما را به سمت اهمال‌کاری سوق می‌دهد. اهمال‌کاری یکی از مشکلاتی است که بسیاری

۱. چگونه کمال‌گرایان از اضطراب برای مقابله با افسردگی استفاده می‌کنند؟ افراد با ویژگی کمال‌گرایی اغلب از اضطراب به عنوان