در دنیای پر از هیاهو و سر و صدا، بسیاری از ما از سکوت فراری هستیم. اما آیا می‌دانستید که راحت بودن با محیط‌های ساکت

در اینجا 10 نکته وجود دارد که برای کاهش نشخوار فکری می‌توانید امتحان کنید: حواس خود را پرت کنید وقتی متوجه شدید که شروع به

اکثر مردم می‌توانند با چیزی که در سرشان گیر کرده و بیشتر از آنچه که می‌خواهند به آن فکر کنند ارتباط برقرار کنند. یک فکر،