
من سالهاست با افسردگی دست و پنجه نرم میکنم. آیا واقعاً درمان به من کمک میکند؟
مقدمه افسردگی مزمن یکی از مشکلات روانی شایع است که میتواند زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
مقدمه افسردگی مزمن یکی از مشکلات روانی شایع است که میتواند زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
آشنایی با افسردگی پس از زایمان (Postpartum Depression) تولد یک نوزاد معمولاً با شادی و هیجان همراه است، اما برای
احساس تنهایی و اینکه کسی به شما اهمیت نمیدهد، کاملاً طبیعی است. این احساس ممکن است در برهههایی از زندگی
هراس اختلالی است مرتبط با اضطراب که با حملات ناگهانی و مکرر ترس و وحشت شدید همراه است. این حملات
اجزای تجربه شرم احساس چند وجهیای است که همه ما در زندگی تجربه میکنیم. ممکن است به دلیل تپق زدن،
همه ما لحظاتی هست که زندگی برامون بیمعنی میشه، یک فکری هست که در پاسخ به هر کاری میگه “که
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) نوعی روان درمانی است که شامل ترکیبی از درمان شناختی، مدیتیشن، و پرورش
در اینجا ۱۰ نکته وجود دارد که برای کاهش نشخوار فکری میتوانید امتحان کنید: حواس خود را پرت کنید وقتی
اکثر مردم میتوانند با چیزی که در سرشان گیر کرده و بیشتر از آنچه که میخواهند به آن فکر کنند
افسردگی اساسی: درک، علائم و درمان افسردگی اساسی یک اختلال خلقی شایع اما جدی است که علائم شدیدی ایجاد میکند