مرزگذاری | مرز | روابط | مرزبندی | رابطه
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

مرزگذاری

گفتگو درباره مرزگذاری در روابط در این مقاله می‌خواهیم درباره موضوع مهمی صحبت کنیم: مرزبندی یا مرزگذاری در روابط. سعی می‌کنیم با بازسازی یک گفت

Read More »
بخشش | بخشیدن | سلامت روان | شفقت | روانشناس
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

چطور بخشیدن را تمرین کنیم؟

مقدمه آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بار سنگینی از ناراحتی‌ها و کینه‌ها بر دوشتان قرار دارد؟ آیا خودتان را به خاطر اشتباهات گذشته

Read More »
جدا شدن | جدایی | کات کردن | سوگ | رابطه عاطفی
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

جدا شدن

جدا شدن از شریک عاطفی هیچ‌وقت آسان نیست. بیشتر اوقات فرایند جدا شدن مثل سوگواری برای از دست دادن یک عزیز است. اگر اخیرا تجربه

Read More »
تصویر قلبی 2 تکه شده در دست یک انسان، نمادی از جدایی
عمومی
دکتر علیرضا جمالو

جدایی: تجربه‌ها و درک چالش‌ها

بخش اول: داستان‌های جدایی در این قسمت داستان تجربیات واقعی افراد از جدایی را مرور می‌کنیم و سپس به سراغ یافته‌های روانشناسی در مورد جدایی

Read More »
روانشناس خوب | روانشناس بالینی | درمانگر خوب | درمانگر مناسب
درمان
دکتر علیرضا جمالو

پیدا کردن درمانگر خوب

در این مقاله، داستان‌های واقعی از تجربیات ناخوشایند با درمانگران را به اشتراک می‌گذارم و سپس به شما نشان خواهم داد که چگونه می‌توانید یک

Read More »
زنی با لباس و کلاه سیاه، صورت مغرور و شاخ قرمز به عنوان نماد خودشیفتگی زنانه
اختلال
دکتر علیرضا جمالو

خودشیفتگی زنانه

داستانی واقعی متنی که در ادامه می‌خوانید شکایت‌های واقعی از زندگی با شریکی خودشیفته است. من سردرگمم و نمی‌تونم بفهمم که “چرا اینطوری می‌کنه؟” من

Read More »