
وقتشناسی: گفتگویی در مورد زمان و فرهنگها
وقتشناسی یا به عبارتی “دقیقاً سر وقت بودن”، در فرهنگهای مختلف معنای متفاوتی دارد. برای برخی کشورها، وقتشناسی به قدری
وقتشناسی یا به عبارتی “دقیقاً سر وقت بودن”، در فرهنگهای مختلف معنای متفاوتی دارد. برای برخی کشورها، وقتشناسی به قدری
احساس ناکافی بودن یک وضعیت ذهنی منفی است که بسیاری از افراد در زندگی خود با آن مواجه میشوند. این
در دنیای پرسرعت و پیچیدهای که امروز در آن زندگی میکنیم، یکی از مهمترین و بنیادیترین روابطی که باید به
داستانی از یک تصمیم آنی تصور کنید در یک روز گرم تابستانی زیر آفتاب سوزان ایستادهاید و تشنگی شما را
چگونه در دنیای آشفته حباب شادی خود را بسازیم: هشت استراتژی اثبات شده برای ایجاد حس خوشبختی در زندگی شما
اضطراب یک پدیده چند بعدی است که شامل جنبههای فیزیولوژیکی، شناختی، و رفتاری میشود. برای درک عمیقتر این پدیده، لازم
در دنیای پرسرعت امروزی، حفظ و نگهداری رابطه عاشقانه میتواند چالشی بزرگ باشد. روابط ما همانند گیاهان نیازمند مراقبت و
مقدمه طرحواره درمانی، یک رویکرد نوین و قدرتمند در روانشناسی است که برای تغییر الگوهای عمیق و ناسازگار ذهنی به
مقدمه شفقت به خود و دیگران یکی از اصول اساسی در بهبود سلامت روان و تقویت روابط میانفردی است. شفقت،
رواندرمانی یک فرآیند مهم و ارزشمند برای بهبود سلامت روان است. با این حال، موفقیت این فرآیند تا حد زیادی