Skip to content
دکتر علیرضا جمالو
  • صفحه اصلی
  • رزرو وقت
  • مقالات
    • عمومی
      • اختلالات
      • درمان‌ها
      • مشکلات و راهکارها
    • تخصصی
      • کارکردگرایی بافتاری
      • ABA
      • ACT
      • RFT
      • مدل‌های آسیب شناسی
  • رزومه
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • رزرو وقت
  • مقالات
    • عمومی
      • اختلالات
      • درمان‌ها
      • مشکلات و راهکارها
    • تخصصی
      • کارکردگرایی بافتاری
      • ABA
      • ACT
      • RFT
      • مدل‌های آسیب شناسی
  • رزومه
  • تماس با ما
اکت سی بی تی CBT ACT درمان پذیرش و تعهد رفتار درمانی شناختی
درمان

تفاوت‌های درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) دو روش معتبر و موثر در روان‌درمانی هستند

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
اکت درمان پذیرش و تعهد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد درمان اکت ACT پذیرش و تعهد
درمان

چرا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) مفید است؟

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy یا ACT) یکی از روش‌های جدید و مؤثر در حوزه

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
نزدیک شدن خجالت خجالتی ترس از نزدیک شدن به افراد انزوا اضطراب اجتماعی
عمومی

چطور تراپی می‌تواند بر ترس از نزدیک شدن به افراد کمک کند؟

مقدمه ترس از نزدیک شدن به افراد می‌تواند مانع از برقراری روابط عمیق و معنادار شود و احساس تنهایی و

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
وابستگی وابستگی به دیگران استقلال استقلال عاطفی
عمومی

چطور می‌توانم از وابستگی به دیگران رها شوم و به استقلال برسم؟

مقدمه وابستگی به دیگران می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی و رشد شخصی داشته باشد. استقلال فردی یکی از

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
خودشیفتگی مرزبندی مرزگداری مرز بندی مرزبندی با خودشیفته مرزبندی با خودشیفتگی
عمومی

چگونه می‌توانم در رابطه‌ام با فردی که خودشیفتگی دارد، مرزهای سالم برقرار کنم؟

مقدمه داشتن یک رابطه با فردی که ویژگی‌های خودشیفتگی دارد، می‌تواند چالش‌برانگیز و پیچیده باشد. افراد خودشیفته معمولاً تمایل دارند

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
بخشیدن خود بخشش خود بخشیدن گذر کردن
عمومی

چگونه می‌توانم خودم را به خاطر اشتباهات گذشته ببخشم؟

مقدمه بخشیدن خود برای اشتباهات گذشته یکی از مراحل مهم در فرایند رشد شخصی و روانی است. بسیاری از افراد

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
شجاعت شجاعت در تصمیم گیری تصمیم گیری
عمومی

چگونه می‌توانم شجاعت بیشتری برای تصمیم‌گیری داشته باشم؟

مقدمه شجاعت در تصمیم‌گیری یکی از مهارت‌های حیاتی برای زندگی موفق و رضایت‌بخش است. بسیاری از افراد در مواجهه با

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
اضطراب اجتماعی تنهایی نزدیک نشدن دور شدن
عمومی

من از نزدیک شدن به آدم‌ها می‌ترسم!

مقدمه ترس از نزدیک شدن به مردم، یا اضطراب اجتماعی، یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات زیادی

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
تجربیات ترسناک ترس تروما PTSD
عمومی

من یک تجربه‌ی بسیار ترسناک داشته‌ام و نمی‌توانم از فکر کردن به آن دست بردارم!

مقدمه تجربه‌های ترسناک و دردناک می‌توانند تاثیرات عمیقی بر روان انسان بگذارند. گاهی این تجربیات به اندازه‌ای شدید هستند که

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
افسردگی افسردگی مزمن افسردگی طولانی افسردگی مقاوم به درمان علائم افسردگی درمان افسردگی
عمومی

من سال‌هاست با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنم. آیا واقعاً درمان به من کمک می‌کند؟

مقدمه افسردگی مزمن یکی از مشکلات روانی شایع است که می‌تواند زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

مطالعه بیشتر »
مرداد ۱۱, ۱۴۰۳ بدون دیدگاه
برگه1 برگه2
لوگو دکتر علیرضا جمالو

روانشناس بالینی

روان‌درمانگر موج سوم رفتار درمانی

  • تهران، کوی نصر، خیابان گیشا، بین خیابان سیزدهم و خیابان یازدهم، پلاک 196، طبقه 3، واحد 7
  • 09022918686

منو کاربری:

  • صفحه اصلی
  • رزومه دکتر جمالو
  • رزرو وقت
  • مقالات وبلاگ

مدارک:

  • مجوز نظام روانشناسی

تمامی حقوق برای وبسایت دکتر علیرضا جمالو محفوظ است

طراحی: اراک وب | میزبانی : هاستینو