معرفی
اختلال مسخ شخصیت-مسخ واقعیت (Depersonalization-Derealization Disorder) یک نوع اختلال روانی است که در آن فرد احساس می‌کند از بدن و افکار خود جدا شده یا محیط اطرافش غیرواقعی است. این اختلال می‌تواند بسیار نگران‌کننده و مختل‌کننده زندگی روزمره باشد.
علائم
علائم این اختلال به دو بخش اصلی مسخ شخصیت و مسخ واقعیت تقسیم می‌شوند:
- مسخ شخصیت: فرد احساس می‌کند که از بدن و ذهن خود جدا شده است. این احساس ممکن است شامل احساس ربات بودن، مشاهده خود از بیرون بدن یا بی‌حسی فیزیکی و احساسی باشد.
- مسخ واقعیت: فرد احساس می‌کند که محیط اطرافش غیرواقعی یا تغییر شکل یافته است. این حالت می‌تواند شامل احساس جدایی از دیگران، دیدن محیط به صورت مبهم یا شفاف، و تغییرات در ادراک زمان باشد. علل و عوامل خطر علل دقیق اختلال مسخ شخصیت-مسخ واقعیت هنوز به طور کامل شناخته نشده‌اند، اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می‌توانند نقش داشته باشند. تجربه‌های شدید استرس یا تروما، به خصوص در دوران کودکی، می‌توانند خطر ابتلا به این اختلال را افزایش دهند. افرادی که شخصیت‌های اجتنابی دارند یا در توصیف احساسات خود مشکل دارند نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
درمان اصلی برای این اختلال روان‌درمانی است. دو نوع اصلی از روان‌درمانی که موثر هستند عبارتند از:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی و ناسالم را شناسایی و تغییر دهد.
- روان‌درمانی روان‌پویشی: به فرد کمک می‌کند تا تجربیات و احساسات سرکوب شده را درک و پردازش کند. ممکن است داروها برای کاهش علائم مرتبط مانند افسردگی و اضطراب تجویز شوند، اگرچه هیچ دارویی به طور خاص برای درمان این اختلال تایید نشده است.
راه‌های مقابله و پشتیبانی
برای مدیریت این اختلال، پیروی از برنامه درمانی و یادگیری تکنیک‌های کاهش علائم بسیار مهم است. مطالعه منابع آموزشی معتبر و ارتباط با افراد حمایتی مانند خانواده و دوستان نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین، در صورت نیاز به درمان تخصصی، مشاوره با پزشک یا روان‌پزشک توصیه می‌شود.
برا منابع بیشتر، می‌توانید به لینک‌های زیر مراجعه کنید:
این مطلب به منظور افزایش آگاهی عمومی درباره اختلال مسخ شخصیت-مسخ واقعیت نوشته شده است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره حرفه‌ای پزشکی استفاده شود. در صورت بروز هرگونه علائم، با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید.
