MBCT

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) نوعی روان درمانی است که شامل ترکیبی از درمان شناختی، مدیتیشن، و پرورش

مطالعه بیشتر »

نشخوار فکری

اکثر مردم می‌توانند با چیزی که در سرشان گیر کرده و بیشتر از آنچه که می‌خواهند به آن فکر کنند

مطالعه بیشتر »

نگرانی

افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال اضطراب فراگیر و اختلال هراس، اغلب با نگرانی مزمن دست و پنجه

مطالعه بیشتر »
زنی که سر خود را در لباسش فرو برده و از ترس قایم شده است.
اختلال

فوبیا

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که باعث می‌شود فرد نسبت به یک موقعیت، موجود زنده، مکان یا شیء، ترس شدیدی

مطالعه بیشتر »
اضطراب فراگیر
اختلال

اضطراب فراگیر

اگر تمایل زیادی به نگرانی دارید (حتی اگر دلیل مشخصی برای نگران بودن ندارید) ممکن است به اختلال اضطراب فراگیر

مطالعه بیشتر »